Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Frenkonline

Frenkonline weegt 130.00 kg, is 4.90 kg afgevallen en heeft nog 31.00 kg te gaan

133.90 kg
99.00 kg
Doel vandaag: 104.89 kg
Huidig gewicht: 130.00 kg

Frenkonline over zichzelf

Samenlevingscontract met Constance| *1971 Heerlen| woont Hoensbroek| Quality Systems Specialist| EHBO Vereniging Heerlen| Rode Kruis| Geocaching| Fotografie| Samsung Galaxy S7| Android| Nikon

Laatste dagboekbericht

Friday, July 22, 2016
Die barbecue van gisteravond is helaas merkbaar aan de stijging van mijn gewicht. Als het weer het toelaat ga in vanavond een wandeling maken om wat extra beweging te krijgen. Hopenlijk is de stijging maar tijdelijk...
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Frenkonline een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
July 22, 2016 om 09:53
Hoi Frenk,

Bij de vet- en koolhydraatstofwisseling komt waterstof vrij. In het lichaam gaat deze waterstof een reactie aan met zuurstof (verbranding). Hierdoor wordt water gevormd in het lichaam, waardoor je zwaarder wordt, dus voornamelijk vocht! Over een paar dagen is dat weer weg, maar wandelen is altijd goed.

Lieve groetjes en een


˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
August 18, 2016 om 12:05
Hoi Frenk,

Hoe gaat het met je?
We hebben heerlijk in de tuin gezeten.



Lieve groetjes en een fijne avond,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
September 17, 2016, gewijzigd door Kwartjes op December 13, 2016 om 09:15


Het gaat goed Frenk, zie ik. Ga zo door.

Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
]
October 8, 2016 om 13:02
Fijn weekend.



Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
October 22, 2016 om 11:46
Het gaat met onsjes eraf, maar alles wat eraf gaat, is mooi meegenomen Frenk. Doorzetten hoor!



Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♫Kwartjes♫ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▓█▇▆▅▄▃▂
December 9, 2016 om 11:30
DE KERSTRECEPTEN STAAN BIJ MIJN INTRODUCTIETEKST. MISSCHIEN STAAT ER IETS VOOR JE BIJ?:kerstkaars:
December 13, 2016 om 09:14
Klik op deze leuke link Frenk en geluid aan.

Happy New Year.

Prettige kerstdagen en een fijne jaarwisseling!


♥ ♥ ♥ ♥ "Een gezond, liefdevol en slank 2017" ♥ ♥ ♥ ♥

Liefs


2016 ♥ ♥ ♥ Kwartjes ♥ ♥ ♥ 2017
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
December 31, 2016 om 07:17


Een wens voor iedereen,
een gelukkig nieuw jaar met lieve mensen om je heen.
Mensen die van je houden om wie je bent,
mensen in wie je een stukje van jezelf herkent.
Laat merken dat je om hen geeft,
dat je samen met hen iets moois beleeft.
Dan is je leven pas een feest.

Veel geluk, liefde en een goede gezondheid in 2017!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Frenkonline in het kort

  • Frenkonline weegt nu 130.00 kg en wil graag 99.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 36.01. Hij is 4.90 kg afgevallen.
  • Frenkonline is 1.90 m, 46 jaar, geboren op March 29, 1971, aangemeld op July 2, 2012 en voor het laatst ingelogd op November 18, 2016.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Frenkonline in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Frenkonline

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd